2023年5月25日，上海大学青云书院、“解忧”心理育人书院辅导员工作室为进一步贯彻党的二十大关于“重视心理健康和精神卫 生”的重要部署，积极落实《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》（教思政厅函〔2021〕10 号）、《上海市教育委员会关于加强上海学校心理健康教育的意见》（沪教委规〔2020〕21 号）等精神以及上级部门的工作要求，发起让“525”化为“我爱我”心理健康日活动。青云书院在上海大学春季心理健康教育风采季为上海大学学子们准备了精美的明信片，普及大学生心理健康知识，宣传大学生处理人际关系以及自我情绪的小方法，在全校范围内营造关爱心理健康教育工作的良好氛围。

让“525”化为“我爱我”，让青云来“拥抱你”：关爱自我、了解自我、接纳自我

文学院学生会权益服务部的同学协同文化遗产与信息管理学院、外国语学院的同学一起在校益新食堂、尔美食堂、水秀食堂、吾馨食堂、留韵食堂、新世纪大学生村、南区学生社区进行大学生心理健康小贴士明信片发放。

活动中，不仅校内同学们收到了精美的明信片，校园内的老师们、保安叔叔、小朋友们也一律收到了来自青云书院的祝福与关爱

一个人的情绪，不仅可以控制自己的生活，还可以左右你的人生。我们的情绪是丰富多彩的，而情绪是可以把握和控制的。作为成年人，我们都要学会调节自己的情绪，控制好自己的情绪。因为情绪是需要疏导、需要调节，只有让自己经常保持轻松、乐观、愉快、积极向上的心态，快乐就会伴随我们左右。生活就是我们的朋友，而我们自己应该是我们自己最亲密的人。希望在这“爱自己”的节日里，我们每个人的灵魂也能得到关心与爱护。

希望世界上最特别的你

爱己 爱人

懂理 明情

身心健康 灵魂可爱